Das beste ADA

Es gibt zwei Arten von Menschen: Menschen, die Zahnseide verwenden, und diejenigen, die Zahnseide verwenden sollten. Denn die Verwendung von Zahnseide ist neben dem Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta ein wichtiger Bestandteil für die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches.

„Eine Zahnbürste entfernt Plaque, aber sie zielt hauptsächlich auf die Vorder- und Rückseite der Zähne ab“, sagte Dr. Amr Moursi, gewählter Präsident der American Academy of Pediatric Dentistry und Professor am NYU College of Dentistry. „Mit Zahnseide wird Plaque in den Zahnzwischenräumen und am Zahnfleischrand entfernt, den die Zahnbürste möglicherweise nicht erreichen kann.“

ÜBERSPRINGEN Arten von Zahnseide | Wann und wie oft Zahnseide verwenden | Sollten Kinder Zahnseide verwenden?

Plaque ist laut Moursi eine Ansammlung von Dingen, die nicht an Ihren Zähnen haften bleiben sollen: Bakterien, Lebensmittel und andere Materialien. Wenn sie nicht behandelt wird, kann Plaque zu Problemen wie Gingivitis (auch bekannt als frühe Zahnfleischerkrankung) und sogar Mundgeruch führen. Laut Dr. Edmond Hewlett, Professor an der UCLA School of Dentistry, trägt die regelmäßige und ordnungsgemäße Verwendung von Zahnseide dazu bei, diese Probleme zu vermeiden.

Um Ihnen die Verwendung von Zahnseide zu erleichtern oder beizubehalten, haben wir mit Zahnärzten darüber gesprochen, wie man Zahnseide kauft – die es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Sorten gibt – und Tipps für die richtige Verwendung erhalten. Basierend auf den Ratschlägen der Experten haben wir außerdem die Zahnseideoptionen mit dem ADA-Gütesiegel ausgezeichnet.

Experten, mit denen wir gesprochen haben, empfahlen die Wahl von Zahnseide mit dem ADA-Gütesiegel. Laut ADA „erhält ein Unternehmen das ADA-Siegel für Zahnseide oder andere Interdentalreiniger, indem es wissenschaftliche Beweise vorlegt, die die Sicherheit und Wirksamkeit seines Produkts bei der Reduzierung von Plaque und Gingivitis belegen.“

Denken Sie darüber hinaus an die Bedürfnisse Ihrer Zähne und darüber, welches Produkt für Sie am einfachsten zu verwenden ist. Das Fazit ist, dass die Verwendung von Zahnseide Kontinuität erfordert – das beste Produkt ist das, das Sie verwenden werden, sagte Hewlett.

Nachfolgend finden Sie Zahnseide und Zahnseide-Picks, die mit dem ADA-Siegel ausgezeichnet wurden. Alle unten aufgeführten Produkte sind für den einmaligen Gebrauch konzipiert – die ADA rät von der Wiederverwendung von Zahnseide oder ähnlichen Produkten ab.

Sie können diese gewachste Zahnseide geschmacksneutral oder mit Minzgeschmack kaufen. (Mit Wachs beschichtete Zahnseide kann das Durchrutschen zwischen den Zähnen erleichtern.) Sie wird auf einer 55-Yard-Spule geliefert.

Die gewachste flache Zahnseide von Tom's of Maine – flache Zahnseide ist breiter und flacher als Fadenseide – ist laut Marke frei von künstlichen Konservierungsmitteln, Farb- oder Geschmacksstoffen. Es hat den Geschmack grüner Minze und wird auf einer 32-Yard-Spule geliefert.

Die Zahnseide von Quip wird in einem wiederverwendbaren Kunststoff- oder Metallspender geliefert. Nachfüllspulen sind online erhältlich. (Eine Spule hält laut Marke etwa drei Monate.) Die Zahnseide ist alle 18 Zoll markiert, um Ihnen zu zeigen, wo Sie ein Stück abreißen müssen, und sie dehnt sich bei Gebrauch aus, sodass Sie beim Reinigen mit Zahnseide erkennen können, welcher Teil der Schnur frisch ist.

Jeder Spender mit gewachster Oral-B Pro-Health-Zahnseide hat eine Länge von 50,5 Metern und ist ohne Geschmack oder mit Minzgeschmack erhältlich. Oral-B Glide Pro-Health Comfort Plus Floss wurde ebenfalls mit dem ADA-Siegel ausgezeichnet.

Diese 55-Yard-Spule Zahnseide von CVS Health hat laut Marke einen Minzgeschmack. Andere Arten von Zahnseide von CVS Health haben ebenfalls das ADA-Siegel erhalten, darunter EaseBetween Floss, gewachste Zahnseide, ungewachste Zahnseide, gewachstes Zahnband und gewachstes Mint-Zahnband (Zahnband ähnelt flacher Zahnseide).

Der nachfüllbare Zahnseide-Pick von Quip wird mit einem Spendergehäuse aus Kunststoff oder Metall geliefert, in dem sich der Plektrum und die Minz-Zahnseide befinden. Das Etui verfügt außerdem über einen Spiegel für die Verwendung von Zahnseide unterwegs. Sie können den Plektrum bei jedem Gebrauch neu bespannen, indem Sie die „Q“-Taste am Griff drücken. Laut Quip ersetzt ein Nachfüllbehälter für Zahnseide – der recycelbar ist und online nachbestellt werden kann – über 180 Einweg-Zahnseidestäbchen aus Kunststoff. Außerdem dehnt sich der Zahnseidefaden aus, während Sie ihn verwenden.

Die Zahnseide-Picks von DenTek verfügen über mit Mundwasser aromatisierte, mit Fluorid angereicherte Zahnseidestränge. Die Picks sind außerdem mit einer Kante versehen, die als Zungenschaber verwendet werden kann. Sie sind in Packungen mit 75, 90 oder 150 Stück erhältlich. Andere Sorten der Zahnseide-Picks von DenTek erhielten ebenfalls das ADA-Siegel, darunter die Zahnseide-Picks Complete Clean, Fresh Clean und Comfort Clean.

Laut DenTek sind die Zahnseidenstäbchen für Kinder so konzipiert, dass sie auf Zähne und Hände in Kindergröße passen und mit fluoridbeschichteter Zahnseide mit Fruchtgeschmack ausgestattet sind. Sie sind in Packungen zu 90 Stück erhältlich.

„Zahnseide entfernt Plaque, das ist das Endergebnis“, sagte Moursi. Ohne regelmäßige Pflege kann sich Plaque bilden. Je länger es bleibt, desto schwieriger ist es, es zu entfernen. Schließlich könne sich Plaque in Zahnstein verwandeln, sagte Moursi. Laut ADA kann Zahnstein nur durch professionelle Zahnreinigung entfernt werden – er kann auch zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschließlich Gingivitis.

Glücklicherweise lässt sich die Bildung von Plaque durch regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide verhindern, sagen Experten.

Zahnseide gilt als Goldstandard – es gibt sie im Vergleich zu anderen Produkten zur Plaque-Entfernung am längsten, sagte Hewlett. Moursi fügte außerdem hinzu, dass die meisten Forschungsstudien zur Verwendung von Zahnseide mit Zahnseide durchgeführt wurden und es daher viele Daten gibt, die deren Wirksamkeit belegen. Aber Zahnseide sei keine Einheitslösung, stellte er fest. Da die Verwendung von Zahnseide für manche schwierig ist, gibt es andere wirksame Hilfsmittel wie Interdentalreiniger. Im Folgenden haben wir die Unterschiede zwischen verschiedenen Optionen aufgeschlüsselt.

Wenn man an Zahnseide denkt, denkt man normalerweise an die Variante mit Gewinde, die auf einer Spule geliefert wird. Es gibt aber auch Zahnklebeband, das Hewlett als eine breitere und flachere Art von Zahnseide beschrieb. Er sagte, es sei besonders nützlich für Menschen mit größeren Zahnzwischenräumen, da es mehr Oberfläche abdeckt.

Beide Arten von Zahnseide gibt es in geschmacksneutralen oder aromatisierten Varianten, aber die Wahl einer aromatisierten Option hat keinen Einfluss darauf, wie gut sie Ihre Zähne reinigt, sagte Hewlett. Zahnseide gibt es auch gewachst und ungewachst – während eine Wachsbeschichtung dafür sorgen kann, dass Zahnseide leichter zwischen den Zähnen hindurchgeht, sind laut Hewitt sowohl gewachste als auch ungewachste bei richtiger Anwendung gleichermaßen wirksam.

Laut Experten sind Zahnseide-Picks im Vergleich zu Zahnseide ähnlich wirksam. Die Picks sehen aus wie ein Zauberstab und haben am gegabelten Ende ein kleines Stück Zahnseide, sodass Sie den Griff festhalten können, während Sie das Werkzeug verwenden. Experten sagten, Zahnseidenstäbchen seien im Allgemeinen einfach zu verwenden, insbesondere wenn Sie die Zähne eines Kindes mit Zahnseide reinigen.

Mundduschen sind angetriebene Geräte, die unter Druck stehendes Wasser in die Zahnzwischenräume spritzen und so auf Ablagerungen abzielen, um Plaque aufzubrechen und auszuspülen. Zwar gibt es Belege für ihre Fähigkeit, Plaque von den Zähnen zu entfernen, aber Moursi sagte, damit Mundduschen ihre Aufgabe erfüllen können, „muss man sie genau an der richtigen Stelle, im richtigen Winkel und genau für die richtige Zeitspanne halten.“ “, was eine Herausforderung sein kann. Mundduschen können von jedem verwendet werden. Experten sagen jedoch, dass sie am vorteilhaftesten für Personen sind, die Schwierigkeiten mit der Verwendung von Zahnseide oder Zahnseideeinfädlern haben, sowie für Personen mit bestimmten zahnärztlichen Arbeiten wie Zahnspangen, Brücken und Kronen.

Zahnärztliche Arbeiten wie Zahnspangen, Brücken und Kronen können verhindern, dass Zahnseide zwischen die Zähne rutscht, was die Verwendung von Zahnseide zu einer Herausforderung macht. Interdentalbürsten – die wie kleine Spoolie-Bürsten aussehen – können durch die Zahnzwischenräume und unter jede zahnärztliche Behandlung geführt werden und ermöglichen so die Entfernung von Plaque.

Die Bürsten haben an einem Ende Borsten und am anderen Ende einen Griff zum Greifen. Zur Verwendung richten Sie die Bürste auf den Zahnfleischrand zwischen den Zähnen und schieben sie durch, wobei Sie die Borsten durch den Raum bewegen, um Plaque zu entfernen, sagte Hewlett. Die Bürsten gibt es in verschiedenen Formen und Größen, passend zu den Zahnzwischenräumen.

Experten empfahlen die Verwendung von Zahnseide – oder die Verwendung eines anderen Plaque-Entferners – einmal täglich. Zu welcher Tageszeit Sie Zahnseide verwenden, ist nicht entscheidend, Experten empfehlen jedoch, die Zahnseide vor dem Schlafengehen zu verwenden. „Das Letzte, was Ihre Zähne berühren sollte, bevor Sie zu Bett gehen, sollten eine Zahnbürste und Zahnseide sein“, sagte Hewlett.

Das Zähneputzen vor dem Schlafengehen hat einige Vorteile. Erstens ermöglicht es Ihnen, jeglichen Schmutz zu entfernen, der sich im Laufe des Tages ansammelt. Aber auch wenn Sie schlafen, ist laut Moursi Ihr Speichelfluss – der natürliche Anti-Plaque-Wirkstoff des Körpers – am niedrigsten. „Unsere Abwehrkräfte sind am schwächsten. Wenn Plaque also über Nacht dort sitzt, kann sie ihre größte Wirkung entfalten“, sagte er.

Moursi bemerkte auch, dass man Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen verwenden kann.

Das Zahnfleisch von Kindern sei nicht so anfällig für Plaque wie das von Erwachsenen, sagte Moursi. Normalerweise ist zwischen den Zähnen von Kindern genügend Platz, damit die Zahnbürstenborsten eindringen und die Seiten der Zähne reinigen können. (Dies ist laut Moursi einer der Gründe dafür, dass die Etablierung einer regelmäßigen Zahnputzroutine das Wichtigste für die Mundgesundheit kleiner Kinder ist.) Aber wenn die Zähne von Kindern beginnen, engen Kontakt zu haben, wird die Verwendung von Zahnseide immer wichtiger – normalerweise im Alter von etwa 10 Jahren. sagte Mursi.

Informieren Sie sich über die ausführliche Berichterstattung von Select über persönliche Finanzen, Technologie und Tools, Wellness und mehr und folgen Sie uns auf Facebook, Instagram und Twitter, um auf dem Laufenden zu bleiben.

Zoe Malin ist Associate Updates Editor für Select bei NBC News.